久々サウナは、何気に苦行？

いつもと違う時間に整体にいかねばだったので、その後で一辻先の銭湯へ。

冷えが続いているので、「ヒャッホーサウナいっちゃおーーー！」のノリで行ってみたけど、暑さというか痛さに耐える必要があった。水風呂も手足首冷やして終了。

といいつつ、3セット。2セット目に塩辛くて濃そうな汗いっぱい出た。

ま、今日は正直、湯船がありがたいという体感値。そういう体調なのね。